5公里多遠

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每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

加拿大五行属什么

那么,加拿大这个国家的五行属于什么呢? 1. 金 金属代表钱财,财源滚滚是每个人的期望,然而加拿大的五行中,金有些微弱。 虽然加拿大是全球最富裕的国家之一,但金属采掘、加工方面并不占据很大的比重。 由此可以得出,加拿大的五行当中,金属并不占据核心地位。 2. 木 木代表生长之力、发展之势。 加拿大拥有全球最大的 森林资源储备,因此在五行当中,木属于比较强势的。 森林资源不仅可以提供木材、纸张等原材料,也可以作为生态旅游的资源,发展相当可观。 3. 水 水代表的是流动性和调和力。 加拿大是一个水资源丰富的国家,其内陆湖泊、河流、大洋与边缘海域总长达5625000平方公里,水资源总量占世界的7%以上。 此外,加拿大人对于水的保护意识也很重,水的保护工作非常到位。 4. 火

姓名學老師要精通六個以上的姓名學派,而且八字功力要強,才有資格幫人命名改名。 @ 歹命人自救會:「補八字六派姓名學」新生兒取名丶成人改名 ...

首先,你要先找對老師,姓名學的派別很多,例如筆劃、三才五格、十二生肖、補八字、讀音五行、易卦、天運、九宮十神 (六神五行)等等。 其中以筆劃、三才五格、十二生肖、補八字、讀音五行這幾種最普遍。 坊間很多老師只會一兩種姓名學的演算方式,就出來招搖撞騙,讓很多人虧了不少錢,高高興興改了新名字。 結果,這個說好,那個說不好,讓人無所適從,一改再改。 所以,找對老師是很重要的。 命名、改名就像蓋房子一樣,材料要好、結構要穩、要平衡,才不會倒塌,補八字喜用(筆劃五行)、筆劃(81劃吉凶數)、三才五格姓名學,就是一個名字的骨架,缺一不可,等架構完成之後,再用易卦姓名學下去測試,看穩不穩。

莊子如何解讀「天生我材必有用」?重點在你怎麼用

2023-12-22 瀏覽數 59,750+ 僅為情境圖。 取自pexels 編按:即使沒讀過莊子的人,大概也都知道惠施和莊子辯論「你不是魚,怎麼知道魚快樂? 」的故事,反正他們兩個人可以說是「天敵」、見了面就要抬槓。 (本文摘自《煩事問莊子》一書,作者為苦苓,以下為摘文。 ) 有一次惠施又對莊子說:「我有一棵很大的樹,樹的主幹長了很多木瘤,樹枝也都歪七扭八,沒有一個地方是整齊的,它就長在路邊,但是從來沒有一個木匠去看它一眼。 現在你常講的這些話,在我看來也就跟這棵大樹一樣,根本是大而無用,誰會吃你這一套? 」 莊子回答說:「你有沒有看過狐狸跟野貓? 牠們為了捕食,東竄西跳、爬低登高,結果往往中了機關、死在陷阱裡。 」

新唐書/卷074下

潯。 灌字用玉。 滌。 儉。 鴻。 譒,給事中。 法尚,隋起部尚書、譙僖公。 紹嗣。 紹範,左屯衞大將軍、譙敬公。 道務,左驍衞將軍、駙馬都尉、譙襄公。 伯瑜,楚州刺史。 擇從,宣州刺史。 萬。 勵言字仲玉,少府少監、汝南恭男。

壬申年出生的人的命运 壬申年的猴是什么命

壬申年生肖属猴,为金猴命、锋金命命 壬申年出生:清秀之猴,情高手巧,聪明伶俐,有智谋,遇事多变。 和气春风,功名有分,有贤德之妻,女主貌美色姿。 申猴年出生的人机智果敢,聪明过人,有应付突发事件的能力,在某个特定的圈子中属于非常出众的一个人。 申猴人特别重感情,对待朋友家人忠心不二,只要身边的人有难,只要自己能帮的就二话不说。 不过申猴人性格急躁,脾气也是暴躁得不行,在感情方面也属多情种子,总是为情所困。 经过努力方能赤手成家,父母余荫薄,六亲难靠,儿女一对得力,男得贤内助,女主美艳,操持之命。 春、夏生人夫妻同甘共苦,秋、冬出世得新忘旧,日生有食生烦,夜生安闲大贵,晚福旺,益儿孙,九月生人为八败。 三命通会论壬申锋金命

龍震天:2023年風水布局、大門地氈顏色、特別布局

龍震天:2023年風水布局、大門地氈顏色、特別布局 龍震天:2023年風水布局、大門地氈顏色、特別布局 2023-09-04 4.4萬閱 當前頁: 1/2 字型: 簡介: 龍震天,香港玄學家,作家,講師。 擅長為客人分析及解決感情問題,紫微斗數一生運程批命,住宅及寫字樓風水布局搶運,改名,結婚擇日。 癸卯兔年風水布局 正東: 今年為二黑小病位,睡房在此處會影響健康運;廚房在此處者會影響全屋人口健康,尤以腹部,腸胃等影響最大。 宜在此處放五個銅錢或一個銅鈴以化煞及增強健康運。 東南: 今年為三碧是非位,睡房在此位置者今年易與枕邊人不和,容易吵架,而且自身是非也多;在此位置宜放紫色物件如掛畫或地氈等來化是非及爭吵。

買房風水怎麼看?專家說注意避開這5大風水禁忌、格局和方位!

對購屋族來說,在購屋時除了主要考慮價格跟房型之外,有些人也會在意居家房屋風水,但是你又知道買房風水怎麼看嗎? ... 條件比較不好,所以導致人們如果住在這樣的房子,久而久之就漸漸影響到身體跟心理的健康,也會漸漸影響工作跟生活的正常運作 ...

玄關屏風「這樣設計」,化解煞氣、收納倍增又不擠!

玄關屏風「這樣設計」,化解煞氣、收納倍增又不擠! 作者:Kelly 2023-07-08 人氣:20882 開門見內不僅缺乏隱私,也會形成穿堂煞,只是家裡空間不大,在劃分場域的同時,又想避免因厚重隔間,壓縮空間和採光,這時,就需要一道屏風。 但屏風可不是只有遮擋作用,還能巧妙地結合機能,一物多用,快往下看看有哪些做法吧! 增設層板、底座,提供穿鞋椅功能 藉由造型屏風,隔出玄關落塵區之餘,其實可以考慮在屏風中,設置層板或底座,增加穿鞋椅功能,不僅不占空間,穿脫鞋子時也更輕鬆便利,讓屏風不再只有美觀、遮擋作用,還能將小坪數空間發揮到淋漓盡致,至於底座高度則須依身高、膝蓋狀況決定,方便彎腰穿鞋即可。 圖片由掘覺設計提供,看看這個作品其他部分 圖片由維斯空間創研提供,看看這個作品其他部分

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